小白白不白、不、白

Lv4  小飞鱼

咨询达人/精华答主
可以感受到你内心的冲突和压抑。

现在的你感觉自己心理出了问题,不知道该怎么办。想要知道怎么办,就要知道为什么会出现问题,知道了原因才能够去解决问题。

这里有一个问题,你是觉得你们夫妻之间的矛盾导致你心理出现了问题?还是因为你的心理出现问题,从而导致你们夫妻之间发生矛盾呢?
如果是你们夫妻之间的矛盾导致你心理出现问题,那么解决了你们夫妻之间的矛盾,你的心理问题自然也就随之解决了。
如果是你的心理出现问题再引发的夫妻间的问题,那么就需要先调整自己的心理问题,再去调整父母的相处模式,从根源上解决问题。

单纯的从你的描述来看,是你自身存在一定的问题,然后由你妻子的某些行为引发了你们之间的争吵,从而导致了你们之间的矛盾。

首先,不知道你们婚前的感情如何?
从你开始的描述,你们之间的问题发生于婚前两个月,导火索是你的妻子因故辞职。她的辞职让你感到很焦虑,焦虑使你频繁的去追问她何时找工作。而你的追问无疑给妻子带来了不好的情绪体验,因此你们爆发了争吵。
通过你在前面答主下的回答,我们可以知道,你的焦虑来源于你脑海中一些不合理的信念。比如说你有强行储蓄的习惯,不然你会感到恐慌。
那么,是什么导致你有这样的不合理信念呢?这可能就需要深入的去探索,单纯的聊天可能并不能够去挖掘。因为这可能涉及到你的原生家庭、教育方式和过往的经历等等。

其次,你尝试不去问妻子,但是内心却有一股非常别扭的力量堵在你胸口,天天不想起床,不想去工作。你也不敢再去跟妻子沟通,崩溃起来,只能锤脑袋、砸东西。
从这里其实可以看出来,你和妻子之间的问题 更多的在于你自身的问题。因此,想要改善你们的关系,恐怕要从你自身的反省和成长去着手。
你内心那股别扭的力量,可能是你内心的压抑。因为前面你虽然焦虑,但你通过不断的问妻子、与妻子的争吵,将这种焦虑发泄了出去。而当你不去问妻子的时候,你并不是不焦虑了,而是选择将这种焦虑压抑,自然的也就将原本向外的攻击转向内在了。你的不想起床、不想工作正是这种表现,是对自己焦虑和恐慌的一种无力感。
你不敢再去与妻子沟通,这是因为前面你和妻子的沟通都以争吵结束,这让你想要回避,你会觉得沟通就意味着争吵。其实,如果换一种方式去沟通,也并不一定会争吵。这也就回到了你的不合理信念,因为这也是由你的不合理信念引起的。

再次,可以看到,再此之前你也与妻子有过很多的争吵。而争吵的原因也都是由于你的担心,使她的行为激起了你的愤怒。特别是当你让她进行改变而她拒绝的时候。
那么,她的工资是否够花、五险一金是否齐全,这对你来说意味着什么呢?正如你所说的,你的工资足够养家,而她也是花自己的工资。那么,是什么让你对她的工资和五险一金产生担忧的呢?她需要达到什么样的标准才不引起你的担忧呢?恐怕还是需要解决你的心理问题才行。
同样的,虽然她的行为能够激起你的愤怒,但似乎她不听你的时候,这种愤怒感会更强,那么她拒绝你的时候对你意味着什么呢?你似乎很想她按照你方式去进行,是什么让你产生的这种控制感呢?

最后,你觉得她不爱你。她只喜欢打游戏,什么事情都不理你。她爱乱花钱,你不信任她,你觉得你的家庭以后会很惨。
她不爱你的证据有哪些呢?还是说因为她没有按照你说的去做,因此你觉得她不爱你。
她只喜欢打游戏,什么事情都不理你。这似乎也是一种以偏概全的思维。她真的是什么事都不理你吗?还是说只是在某些事情上不理你,比如你要你按照你的要求去做而她不愿意的时候。
她爱乱花钱,你不信任她。你从哪里不信任她呢?她有欺骗你的行为吗?从描述上来说是没有的,那么你出于什么不信任她呢?再者,她的花钱对于你的观念来说是乱花钱,但对于现在的生活和她的收入水平来说,她真的爱乱花钱吗?
你觉得你以后的家庭会很惨,这方面有什么依据呢?感觉这也是你一种糟糕至极的不合理信念。

综上所述。你的心理的确出现了一些问题,你的脑海中有一些固执的不合理信念,导致你和你的妻子在很多的事情上存在了分歧,导致争吵。
因此,你个人去做一个心理咨询,或者夫妻之间去做一个家庭咨询真的很有必要。


  • 鲸厂问答君
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