题主,你好,
这是挺普遍的状态,只是有的人意识到了,有的人主动选择视而不见。
这是我们的社会人属性给我们树立的门槛机制。
尝试着做一些调整,你会获得突破社会人的心态,能够在独处的时候也能获得能量。
从让自己看到自己开始,从满足你的自我认知模式开启门槛开始。
下面,一起来梳理一下,你这个阶段的看见:
两个让你感到有成就感的场景:
一、有心爱的人在旁边的时候,可以安心的做事情;
二、工作的时候,有领导、和(或)同事、和(或)下属在旁边,或者在关注着你的成果,可以安心的解决问题。
这两个场景中呈现的你,有能够集中精神的能力,有能够解决问题的自我认同,爱人、工作关系的人们也都对你是有正面的认知的。
这很好。
唯一让你困惑的场景:明明也是很上进的人,但是独自一人的时候,周围有没有音乐,都会让你无法集中精力做事情。这种虚度的感觉,确实让人感觉不是很好。
这不是说你更喜欢给别人做事情。
这三个场景的区别,是:你的反馈系统中有没有在乎的人看着你。
或者说,你有没有感受到做这件事情会让周围的人看的到。
你的成就关注点,在于别人给你的反馈。
需要调整一下关注点和持续时间就好了。
这个给你反馈的别人,也可以是你自己。
试想,如果你的关注点若是在:通过独自学习的一个小时,能够学习的知识点,技能点,在明天的工作学习中就会有到用处,是不是和你专心致志的为解决工作上的问题独自伏案是一样的?
在专心致志的时候,你是知道你在为了什么结果在努力。
其实有没有人在周围,已经不是主要的因素。
在于你怎么看见自己。
另外,看见自己有另外一个重要性,就是没有谁是工具人,每个人都可以成长为有价值的个体。
你需要对自己做一个整体的梳理,找到自己想要走的方向,给自己列出一系列的目标,并且写下来,每完成一个目标,就给自己做一个相应的进阶记录标识。
实践出真知,在你的目标阶梯上可以安排考取有含金量的比赛、证书考取、制作成型的物品、书写相应的文章等等,让你自己关注到自己,看到自己。
你会很好的。
不要慌,能解决了别人的问题,也就能把自己当做待研究的对象一并关注得到的。
有能力,修的就是心态了。
修心态,就需要让自己看见自己。
祝好!