小艾同学

Lv4  小飞鱼

优质答主
个人认为拥有5000次重复信念的人,他的关注点不在当下,他不够投入于生活之中。要知道当我们全心全意留心当下时,我们会注意到没有两个时刻是完全一样的。而我们对某种经验的注意力越高,它的细节就会变得越迷人。

对于不够投入的人,他需要改变,就是学习怎么投入,可以从一些简单的事情开始,比如说吃,许多人吃东西喜欢狼吞虎咽,边工作边吃、或者边玩手机边吃,食不知味,吃只是作为果腹之用。如果能在吃的时候把注意力放在食物上,仔细咀嚼和品味食物的感觉,就会享受吃的乐趣,这个乐趣的发现就是在投入。

所以当我们专注于每一个当下时,我们才不算辜负这一天,也会因些而感到幸福。


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