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1人

有同感

总觉得自己有郁郁症或者希望自己有抑郁症? 回答数2

王丽芳

国家二级咨询师

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有用2
2020-03-02回答了:
可能在生活中缺乏必要的关注和认同,让你和其他人失去了心的链接。想要给自己定义一个标签,一个是寻求确认感,这种确定会让自己安心,知道自己怎么了,才能知道接下来该怎么应对。就像冠状病毒的研究,确定了是这个感染,才知道如何干预。定标签还有一个心理作用就是想获得关注,我病了有人才会来照顾我的感受。所以可能是以往的经历缺失了一些链接。其实我们细心感受,身边的人还是在身体上照顾着我们,这个才是最真实的生活,细细觉察,然后学会和自己玩耍,爱自己吧。起来运动,多做事,可能就会好很多哦
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