【书评大赏】《自卑与超越》对心理学有什么影响？

《自卑与超越》书评~我来了鸭~

抱抱楼主，我是最近几天才开始读的，也只读了第一章

<以下为个人的读书笔记，主观性较强，一家之言，仅供参考，可能有些语言表达不恰当的，也欢迎大家来找茬哈~>

第一章：生命的意义

“我们赋予现实以意义，并基于此感受现实，我们感受到的并非现实本身，而是被我们赋予了意义的现实。”

我们看到的世界并不是真实的世界，而是我们眼中的世界，引用千千的一句话：“目的论最感人的地方在于，只要我们愿意，人生就可以改变！”

或许，生命的意义就在于活着本身，而不在活着之外。人的存在本身就是一种意义。

为什么人只有在失意时会作此质询呢？因为在失意时，人们止步不前，胡思乱想<不就是想自杀吗？/捂脸>，在顺境中的他们的注意力总是放在行动的结果上的，因此总是在行动，去创造人生的意义。“焦点放在成果上，行为放在创造上”<咳咳，借用一下，叶映红的悦享金句>

🍁三大约束

一：我们活在地球上且属于人类

因为没有最完美的答案，或者说因为我们有作为人的局限性，所以我们不断追寻更好的答案。

二：我们是众生中的一员

嗯……这个好像是在强调团队合作的重要性，叫我们要去沟通，然后为全人类共同创造幸福。这个是对作者观点的总结，但寒筠其实不太赞同，凭什么独处就没有意义啊喂？！我就喜欢独处怎么的，你咬我啊？<傲娇筠己上线>

正如zq大神所言“也许这里我们赋予的意义可以多元化，而不单纯在于与社会的合作或者交流，其实孤单的人那么多，不能因为他们的不合作和某些性格就说明那种方式不好或者是非真正意义，也许能够回归到某种多元化的选择上去会比较公平。”

三：人类分两性

🍀并由这三大约束引出三大问题：职业问题，人际问题（找到合适的位置合作并分享成果）和爱情问题（接受男女间的差别）解决三类问题显露出个体对生活意义的独特见解

🌾要有社会责任感

但寒筠认为真正的意义于人于己都是有利的，对于自己有发展（即更好地认识，疗愈自己）的作用吧，emmm……好吧，把它当作“为了帮助别人而提升自己的能力~这种自我实现”这种观念倒是与寒筠的想法不谋而合。有了这种意愿才会有解决三大问题和发展自己的能力，超未来的价值，你死后会不会有人记得你所做的，你能给后代乃至全人类留下什么。

🍧童年经历对人生的影响

终于到了看上去跟心理学有点瓜系的部分啦~五岁末形成自己的认知并用此描述一切。

觉察，探索，接纳，成长，在经历了许多由错误的思维模式带来的痛苦积累到一定程度时，我们觉醒了，改变认知才能改变言行，言行能表达情绪和想法，而这些的背后是需求（童年时所缺乏的那部分爱）。过去和现在的创伤都不能决定意义“我们自己的命运取决于我们赋予生活的意义。”

分析一波~受冷落的儿童<不就是自己吗？扎Zn了>——从小就没得到爱与关注——认为社会是冷漠的<对，寒筠就很厌世>——高估困难，低估自己的能力。

没人爱我那寒筠只能自己爱自己喽，就像小凡说的除了自己谁真正了解自己所经历的一切及这一切带来的痛苦。<看个书都能有这么多感慨，唉，莫名伤感……>

🍃早期记忆的重要性

记忆是因为其有值得被记忆的东西，经历本身远不如其在记忆中的重要性（它不在乎真假，真正在乎的是它被认为是什么）

学习合作之道

✨【读书的感悟与收获】

◎整合这一段时间在壹心理上从各位老师的回答里学习到的知识，并加深了自己的感悟

◎补充了一些自己不了解的知识，开阔了眼界

◎如果不是这个活动，寒筠才懒得去读书，不过读书的过程那种宁静专注思考的感觉，寒筠还是挺喜欢的~

世界和我爱着你🐳