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1人

有同感

改变中的疑惑,我从封闭到不封闭怎么过渡? 回答数7

小鲸鱼a47146

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有用5
02-26回答了:
这个很好解释,是因为你的目标改变了。

题主说进高中后考试不理想,而变得越来越消极敏感状态不好。此时你的目标是考出理想的成绩,但这个目标让你认识到了自己的不足,自己也没有较好的调整且求助别人得不到较好回应。因此产生了消极的心态。

后来你把目标转移自己身上,慢慢的改变自己的想法:“既然你们都帮不了我,我就自己帮自己!”然后讲情绪闷在心里,从网上寻找心情不好的解决方法。

题主的这个意识首先它是承认了自己心理障碍。这个很重要,因为如果我们不承认它(心理障碍),那么旧信念就会一直反复地折磨我们,会让我们一直消极下去。只有勇敢地承认心理障碍的存在,我们才有获得治愈的可能性。

除了承认以外,题主还做对第二件事,就是能够保持耐心。这个该怎么理解呢?就是在改变这件事情上,我们就是不要给自己设定一个具体的时间范围。比如说一定要在多长时间内就全好了。实际上,改变是一个漫长的过程,想要一天或一个星期快速痊愈,都是不太现实的。另外,直面心理问题,是一件痛苦和难熬的事情,急于求成只会让我们的痛苦加倍,也没有办法解决我们的问题。

承认了心理问题的存在,也保持足够的耐心去等待治愈的到来,以外,题主还做对了第三件事,就是你会主动去寻求社会的支持,以及会主动去探索不同解释风格。比如说社会支持像本平台以及其他平台。

以上个人认为题主从封闭到不封闭是因为题主的目标改变了,选择了面对自己,接纳了自己,重新让自己回归到快乐和自由的状态中。



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