28岁男，和对象相处有完美主义和强迫性思维怎么办？

确实是嫉妒心里吧，恋爱是排他性的，一个人有嫉妒心里是正常的现象，只不过你的嫉妒有点严重。我们每一个人听到对方的前任种种时，心里都不舒服，但情绪不至于崩溃的地步。
这种情况就要回溯你的童年经历，把嫉妒的根源从你的潜意识里找出来，比如你是家里的老大，父母把所有的爱都给了你，但是当你的弟弟妹妹出生之时，父母就会把爱分给你的弟弟妹妹，这时我们就会产生强大的嫉妒心里，就算长大了，嫉妒心里依然存在。
在你的生活中遇到比你优秀男性时你是嫉妒还是欣赏呢？如果你的原生家庭缺少母亲的支持和关爱，或者比较严厉，我们就有可能产生自卑心理，当你的女朋友提到前任时，你的情绪是嫉妒多，还是自卑多？甚至二者都有呢？
我们只有找到情绪产生的根源，把它从潜意识里找出来，进入到意识中，才能解决它，否则只能被这种情绪牵着鼻子走。找到了情绪产生的根源，理智自然就会对抗它，虽然可能依旧不舒服，但是我们知道它的来源，它并没有想象的那么可怕，我们的理智就会对抗它，情绪就不会再崩溃了，亲密关系就能够建立起来了。