14女，最近胸闷烦躁想哭控制不住情绪，我是怎么了？

除了我上面说的之外，刚刚又想到了一点。

🌻1、您的这种控制不住情绪、容易激动、想哭等因为，属于退行行为（指退回到小孩儿式的行为状态）。当您的需要没有被满足时，没有得到父母的理解时，心理可能会产生一种退行，用这种退行来获得父母对您的关注和理解。

🌻2、那为什么会持续这种状态呢？
⭐️第一个原因是您从这种退行的状态中获得了一定的好处，称作继发性获益。
⭐️第二个原因是您没有被满足被理解，也就是爸妈没有改变以前的行为做法，所以您会持续退行行为，也就是控制不住情绪、激动、想哭等。

我讲清楚了吗？

所以，如果想改变，需要通过做专业的心理咨询，您的情绪得到宣泄，父母改变不合适的行为，给您心理上的支持和关注。这样失眠、情绪才能很好的缓和。

希望我的解答能帮助到您。
我是小明哥🎩