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有同感

14女,最近胸闷烦躁想哭控制不住情绪,我是怎么了?

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尚小明

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有用2
2020-02-24回答了:
除了我上面说的之外,刚刚又想到了一点。

🌻1、您的这种控制不住情绪、容易激动、想哭等因为,属于退行行为(指退回到小孩儿式的行为状态)。当您的需要没有被满足时,没有得到父母的理解时,心理可能会产生一种退行,用这种退行来获得父母对您的关注和理解。

🌻2、那为什么会持续这种状态呢?
⭐️第一个原因是您从这种退行的状态中获得了一定的好处,称作继发性获益。
⭐️第二个原因是您没有被满足被理解,也就是爸妈没有改变以前的行为做法,所以您会持续退行行为,也就是控制不住情绪、激动、想哭等。

我讲清楚了吗?

所以,如果想改变,需要通过做专业的心理咨询,您的情绪得到宣泄,父母改变不合适的行为,给您心理上的支持和关注。这样失眠、情绪才能很好的缓和。

希望我的解答能帮助到您。
我是小明哥🎩
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