28岁男，和对象相处有完美主义和强迫性思维怎么办？

你好！我是心理咨询师康兴，我试着从我的视角看能不能给你一些帮助：

1、完美主义、强迫思维和你认为的强迫性回溯型嫉妒，这些容易被当成是原因或者需要去改变核心部分，但我认为这些不是原因，而是真正的问题带来的结果，也有可能是一些看着像“是这样”的标签化了的东西，具体是不是这样需要充分评估你的情况后才能确认，如果这些表现都是属实，需要去探索这些表现背后真正的焦虑、恐惧和需要，也许应对了背后的真正的原因之后，这些会逐渐消退或达到一个合适的水平；

2、值得关注的一点是你一直条件挺优秀，周围也不乏追求者，但是你一直没有认真的谈过恋爱，但是有过“大保健”，这里也许在揭示着你的某些影响你走进亲密关系的部分，这个部分背后的动力、原因是否和上面的推动力是一致的？

3、你回避着关于她的前任的任何东西，但尽力的回避并没有给你带来想要的改变，这也许告诉我们这里有着你真正在意的东西，这个东西对于你来说特别重要，它也许是某种需要，也许是某个规则或者观念，它的确是需要被看到和被适当的应对或处理的；

4、你说的“大保健”我不知道你说的是否指和非伴侣的异性发生性关系，如果有这个部分，则需要考虑这个部分是否对处在亲密关系中的你带来焦虑，如果有，则需要澄清的是带来了怎样的焦虑。

5、目前的情况来看，也许需要对你的内心有更多的探索和整理，找到真正的根源加以应对。