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有同感

14女,最近胸闷烦躁想哭控制不住情绪,我是怎么了?

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程少令

国家二级咨询师

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2020-02-24回答了:

   你好,你以前生活挺好的,开开心心,“最近”出现胸闷烦燥想哭的情绪。“最近”发生了什么事情,让你的情绪有这么大的变化?疫情还是其他?

  “感觉没人理解我”“没人”你确定真的是这样吗?另外什么事情不理解你,你的状态还是情绪?父母只在乎你的成绩,觉得你叛逆,让你感觉不舒服,委屈。

   对于自己现在的状况有没有采取什么方法让自己好过一些?比如运动,或做一些自己感兴趣的东西。

   部分父母忙于工作,无暇顾及孩子,确实不知孩子内心想什么,有时候并不是他们不想理解,而是他们不知如何与孩子沟通,或者观念还没转过来,认为孩子必须要听话,听家长安排等等。这个时候也许可以跟自己的好朋友沟通一下,即使朋友给不了意见,有人倾听也是一种处理情绪的好方法。祝安好!

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