14女，最近胸闷烦躁想哭控制不住情绪，我是怎么了？

   你好，你以前生活挺好的，开开心心，“最近”出现胸闷烦燥想哭的情绪。“最近”发生了什么事情，让你的情绪有这么大的变化？疫情还是其他？

  “感觉没人理解我”“没人”你确定真的是这样吗？另外什么事情不理解你，你的状态还是情绪？父母只在乎你的成绩，觉得你叛逆，让你感觉不舒服，委屈。

   对于自己现在的状况有没有采取什么方法让自己好过一些？比如运动，或做一些自己感兴趣的东西。

   部分父母忙于工作，无暇顾及孩子，确实不知孩子内心想什么，有时候并不是他们不想理解，而是他们不知如何与孩子沟通，或者观念还没转过来，认为孩子必须要听话，听家长安排等等。这个时候也许可以跟自己的好朋友沟通一下，即使朋友给不了意见，有人倾听也是一种处理情绪的好方法。祝安好！