单亲家庭，父母离异，心里特别缺爱，如何自爱？

●单亲家庭父母离异心里特别缺爱如何自爱
●在壹心理看了一些文章咨询师的回答知道
●是自己缺爱应该自爱但你不知道如何自爱

+应该做什么
+缺爱与自爱

很怜惜你的家庭经历可能并没有给你足够的关怀，父母的婚姻并不是我们能够控制的，他们为了自身的幸福可能需要做出某些艰难的抉择，作为孩子你仍然是他们的孩子，这是不能被任何人所改变的事情，事实上只要你愿意的话你仍然可以重新强大自己的内心。

■■■爱自己意味着懂得自己的喜怒哀乐

我们在去爱别人之前必须先学会爱自己，不论你是否缺爱都要知道自己的喜怒哀乐是什么懂得如何照顾自己，以前的那些经历已经过去，现在你有更多的经历来帮助自己变得舒服，学会爱自己意味着接受和欣赏其中自己的某些脆弱和缺点，包括可能你觉得单亲家庭的状况还有缺爱的内心，除了这些状态你还具有许多独特的特质，学会欣赏自己是谁以及可以提供什么调整，这很重要噢。

同时我们也可以发现你有一个好的态度，你在主动索求方法来提升自己，不断让自身接受调理和心理营养的补充，即使在某些看起来是消极糟糕的情况下你仍然需要知道这是可以改善的，不论什么样的困境你都可以勇敢去应对，我们生活中的乐观态度与健康身体和平和情感相关，更少的苦恼和寿命的延长也有关系，当你发现开始有消极的想法时，尤其是对自己的消极想法，尝试去看看自己为什么会有这些想法并且将其慢慢转变为积极的想法，知道事情的解决办法是什么，你可能会更多地感觉到自己有某些负面情绪，这些情绪非常自然，我们可以进行接纳和释放，能够多去结交善良的朋友该是极好的。

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