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有同感

单亲家庭,父母离异,心里特别缺爱,如何自爱? 回答数6

田田妈妈

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02-23回答了:
回想一下,最近三天里,有什么事情让你感觉很放松、很温暖、感觉到幸福?现在再想起来,还是不由自主的笑出来?最近几天没有,没关系,把时间往前推,一周、一个月,不管现在的生活多么艰难,一定有那么几个时刻,是能感觉到幸福和被爱的。想想自己当时在做什么、跟谁在一起、周围的环境是怎样的、自己的感受是什么,越详细越好。这些时刻、这些事就是自己爱自己的“美好时光”。记下来,去有意识的重复,让自己感受更多的爱。

在此基础上,去创造更多的爱自己的“美好时光”,爱自己的能力会不断增强
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