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有同感

单亲家庭,父母离异,心里特别缺爱,如何自爱? 回答数6

潼言

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02-22回答了:
抱抱楼主。

爱自己,从接纳和允许开始。

接纳自己的父母,父母的分开不是你的错。父母他们有权利去选择更适合彼此的生活。

他们因为爱在一起,也因为爱分开。有句话说成全也是爱,如果彼此在一起,不再幸福,那么放手让对方去追求幸福你不能说就没有爱。你不用对父母的婚姻负责,你也不用对家庭里的问题负责。

爱自己包括很多方面,比如积极关注自己,欣赏自己,接纳和关怀自己。

你需要觉察自己,让自己的内心感到充盈,而不是带着巨大的黑洞去抓取关系来填补自己。例如,闭上眼睛,回忆自己感受到的那些被爱的瞬间。


通过建立自己的支持系统来爱自己。一个人的需求可以分成很多部分,可以由不同的人来满足,而不是期望找一个人来满足自己的所有需求。

所以,你可以先识别自己没有被满足的需求,比如缺少朋友、缺乏安慰、缺乏陪伴等等,随后找到合适的人分别满足这些需求。比如,找朋友陪伴,寻求恋人的安慰等。


有研究表明,像关怀他人一样关怀自己,给自己留一份温柔,也具有一定的疗愈作用。

认真的过每一天生活,就是对自己最好的爱。

“爱自己是终身浪漫的开始,所有的不期而遇都在路上。”把王尔德诗中的这句话送给你,祝你生活愉快。
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