单亲家庭，父母离异，心里特别缺爱，如何自爱？

很高兴你已经开始关注自己了，这就是进步，也是一个很好的开始，抱抱你～
其实现在很多人都缺爱，所以你并不孤单。
爱自己的方法也有很多，下面给几点建议，仅作参考哈，可以看看哪个比较适合你:
1.接触大自然，自然天然的能量很强，只要接触到它就会会自然感觉内心平静很多，如果有干净安全的草坪可以试试把鞋袜脱了，亲密接触这些小草们。
2.运动，可以选一项自己喜欢运动持续去做，可以循序渐进的方式，这样让自己，能够坚持下来，运动能够让一些被积压情绪释放出来。
3.无论生活再忙，都要放下那些迫不得已的事情，做一到两件自己最喜欢的做的事情。坚持和保持自己的爱好
4.从内心角度来看，无论自己做了什么事情，即使再做的怎么不好，不要责备自己，宽容自己。
祝福🙏