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3人

有同感

单亲家庭,父母离异,心里特别缺爱,如何自爱? 回答数6

1星优质答主

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有用2
02-22回答了:
很高兴你已经开始关注自己了,这就是进步,也是一个很好的开始,抱抱你~
其实现在很多人都缺爱,所以你并不孤单。
爱自己的方法也有很多,下面给几点建议,仅作参考哈,可以看看哪个比较适合你:
1.接触大自然,自然天然的能量很强,只要接触到它就会会自然感觉内心平静很多,如果有干净安全的草坪可以试试把鞋袜脱了,亲密接触这些小草们。
2.运动,可以选一项自己喜欢运动持续去做,可以循序渐进的方式,这样让自己,能够坚持下来,运动能够让一些被积压情绪释放出来。
3.无论生活再忙,都要放下那些迫不得已的事情,做一到两件自己最喜欢的做的事情。坚持和保持自己的爱好
4.从内心角度来看,无论自己做了什么事情,即使再做的怎么不好,不要责备自己,宽容自己。
祝福🙏
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