ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主

不知道以前这种长痘痘的现象是否发生过呢,也许这是躯体分泌过多油脂的征兆,对于青春期的人来说长痘痘是非常正常的现象,不知道你现在是否正在处于青春期呢,在你的日常生活中可以注意养成不食用太多油腻辛辣的食物,同时也要减少糖分和含糖食品的食用摄入量。

平时需要注意养成多运动勤洗手的好习惯,不要用手去抠痘痘,一般来说通过正确的洗脸方式小心地进行脸部护理它们会自动消失,如果你特别在意的话,可以去医院皮肤科进行专业护理噢。

●几个月来突然长了很多痘心里难受堵的慌
●前段时间还好今早自己用后置相机拍张照
●发现居然这多痘心里就有点堵的慌挺难受
●感觉怎么变成了这样..............

痘痘突然增多
内心难受

■■■对于面部躯体特征的难受与焦虑

我们每个人都可能在某个时期脸上出现痘痘或者其他缺憾,但是这并不是你的错,这也不是不可挽回的灾难,通过现在的医学和美容技术,你的脸蛋仍然可以保持美丽如初,而且你的内在美也是可以有所增益的,当我们对于外表的在乎超出了平时的注意程度,我们需要注意思考当其他人对我们的样子或行为发表某些评论时,我们会不自觉潜意识中将这些评论内化,并将其纳入我们对自己的看法。

如果你能试图弄清楚自我判断自我评价的根源,你就可以开始重新思考自己的面容的看法,也许当前的痘痘对你来说是非常可怕的敌人,但是敌人终究会消失,在面对内在的某些恐惧时你能够更加迅速成长,你现在对自己的外表可能有些不太自信,但要明白这种不自信可能植根于自己的不安全感,意识到这一点并且加强对自己自尊的确认,你能够爱护自己并且过上想要的生活,全盘接纳当前的自己并且做出科学的改善措施噢。

ZQ


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