找不到价值感，敏感，总太悲观，太常难过和情绪崩溃？

很怜惜你当前的心理状态啊，似乎男朋友还有其他人的行为表现都在影响着你的内在情绪，你想要不断证明自己，不断努力付出很多艰辛但是收获并不是特别丰硕，对吗？你也知道自己的优点并且知道不能和其他人对比，那么后期就需要把你的这些道理不但要知道道理，还要去内化且践行呢。

鉴于『最严重的是太容易受到男朋友的影响，最初是，男朋友非常擅长领导，开朗热情人见人爱，而自己内向小心，在大学没有太多朋友。男朋友非常热爱生活，而我属于高度敏感的那一类人，生活小心翼翼而且经常悲观消极。我以为我不擅长交际但可以在学习上取得好成绩，但却用力过猛甚至在考验学习中持续崩溃，算得上用功但吃力不讨好。有时总感觉活在他的光芒下。想到他的成绩很理想，而自己不尽如人意就又陷入自我否定。事实上我也很容易受到男朋友以外的同龄人的影响』可以看到你的内心似乎把自己和其他人放在了对立的位置，要知道你的男朋友是你的爱人呢，你的感受可能需要被人承接并且慢慢有所舒缓噢。

●须比别人在学习中多走一步以至万无一失
●因别人比你早起十分钟就觉得自己不如人
●大学以来想用成绩成就来证明自己你清楚
●不能一直这样和人比较但低价值感坏情绪

♞联系出无数个坏情绪
♞而且总是过分悲观的心态

■■■悲观和低自尊影响自己做事的步伐？

在高速发展的社会我们往往会看到很多人都有着各种各样的天赋技能，也许某些时刻我们避免不了对比，但是在某些时刻你能够真心的为其他人的优秀而祝福，因为每个人都是不一样的颜色，你不但需要知道某些观点，更多的来看知道和内化到和做到是三个截然不同的阶段，对于很多人而言，几乎每分钟都是处在别人的噪声争吵争论声中，如果生活中有大量的事情让你分心难过，或许可以尝试用柔和的放松型音乐代替它们，让自己只专注于做一件事，因为你手中所做的事情便是最好的事情最适合自己的事情，你的核心竞争力是独特且不可复制的，别人有他们的好，你也有自己的好，每个人都有独特的路途去开拓创新呢。

试图看到自己的内心在告诉自己什么，保持平静的心态接纳你的某些悲观敏感情绪，当你难过时想想自己为什么要难过呢，拥有正确的态度将确保我们的思想集中在正确的地方，避免使沉溺于自己沮丧的负面思想，我们心中的信仰直接影响我们的态度和个性情绪，了解我们的那些信念如何发展，可以有意识地通过积极自我交谈来发展，也许大家可以和谐共赢各有千秋哦，建议咨询。

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