怪兽少女力

Lv0  小虾米

优质答主

我觉得你自责的事件都是人生中非常细微的小事,而为什么你如今还是那么在意难以释怀,还是和你的精神症状相关的,不知道你的抑郁症状是怎么样的。


如果简单的看你所描述,猜测有点强迫思维的症状,就是容易反复思考一些没有意义的事情,比如一些没有发生但是有微小概率的恐惧的事情,也有可能后悔遗憾过去做过的一些事情,而这些事情在他人看来可能完全不是事儿却困扰折磨你很深。

 

“21岁,曾经患抑郁症服药三四年左右,去年开始在医生建议下减停药和自我心态复健。心态有所成长后感觉自己在不断的和昨天的(过去的)自己作斗争,一方面急于求成自己快点变好,一方面无法原谅自己过去所犯下的错误,从而陷入不断的自责和后悔,甚至认为自己不可饶恕。”

 

不知道你开始抑郁症症状到得到专业的药物治疗经历了多长的时间,又是在哪里看的专科医生,一般来说,抑郁症的病情越严重病程越长相应的服药的时间周期也要长一些,严重的一点的保守估计要在稳定五年左右再缓慢的减药,而且减药的过程是非常慎重的,普遍的抑郁症服药都至少在五年以上,按照你现在的自我感觉,其实还没有真正的实现治愈的状态,为什么要急着减药呢?


而强迫症的症状是:强迫症是一种患者不断重复,某种行为或者某种思维的神经精神系统性疾病,在一段时间内,患者不能控制这种行为或者思想,一般来说,不能控制思想的这种行为叫做强迫思维,而不能控制行动的这种行为叫做强迫的行为,强迫症的特点是在日常生活中一些无意义的,甚至违背患者自身意愿的,一些想法或者行为,反复侵袭患者,虽然我们每个人自己,能够感觉到这种想法或者行为,是源于自身的,但是就想办法去控制它,去抵抗它,但始终没办法控制这两种,你又想去做又要控制它,这两种强烈的冲突,使他感到非常的焦虑和痛苦,甚至影响学习和工作,包括社会生活的人际交往,等各个方面都会受影响,我们就会把这个叫做强迫症。


不知道你有没有这样的思维方式,

“自责的情绪的主要来源
1.以前因为一些家庭原因不得不遗弃饲养四年的宠物兔子,兔子在送养给别人后很快死去,这以后经常梦见兔子,自责自己对宠物不负责,不称职的饲主。

2.心爱的宠物狗因癌症去世,自责自己当初不多存一点钱带它去更好的医院,自责自己在它死的时候没有陪伴。

3.很喜欢画画且一直有在画画,但初中的时候因为不了解而抄袭过他人的作品,后来一直对此事耿耿于怀,认为自己违背了画画的初心。”

 

如果没有反复思考,没有那种焦虑感,那么就不是强迫思维,只是成长过程中难免会有不少错事,基于你抑郁症的病情过于关注在过往遗憾内疚的事情上也是你受到病情症状的影响,所以治疗抑郁症是关键,随着情绪稳定这些思想都会淡化的。


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