に透

Lv0  小虾米

楼主,雷猴( ̀⌄ ́)
在下和您年纪相仿
而且在下和你有着同样的感受
(-关于沟通和倾诉
也许处于特殊时期—青春期
您不愿意和家人沟通或倾诉
您也许是因为不愿意让他们担心或出于对家长的敬畏心理 又或其他原因 但身边总有老师和朋友 可以向他们倾诉 也可以上有关心理的良好平台进行交流
(-关于自杀倾向……
看了您的叙述 在下赶到十分深受同感 在学习和人际交往压力保持一个好的心态着实不易……
但仍不能磨灭您的才能 —(强大的计算机本领,和强大的学习能力以及运用能力☆
如果想要自杀时就赶紧回避 分散注意力,去做其他事 无法做事时就赶紧从这件事上分神(*☻-☻*)
隔两三个小时就夸夸自己
记住无论如何您是独一无二的☆
还可以调节饮食结构如多摄入水果如蓝莓、橙子🍊……多摄坚果🌰如小包装的每日坚果..(果汁、果干不可代替鲜果哦☆这些食物有助于缓解抑郁调节心情!多补充水分也是很好的方法☆
请定期关注自己的情绪也要定期咨询
好好保重自己的身体
希望在下的建议对您有用☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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