边界感模糊，老是去担心别人的事情？

你好，从你的描述中，可以了解到你已经有特别好的觉知，知道这些事情是怎么发生的，而且有想要改善自己的愿望，这一点是我们改变自己最重要的一步。

我觉得你的这些焦虑，可以通过自己更加理性的分析、逻辑论证，来进行相应的缓解，比如说：

你是全班、全校成绩最好的吗，一直稳居第一名吗？

比你学习成绩更好的同学，他们的学习方法应该是比你好的，他们也会有自己的学习笔记，他们都没有分享给其他同学，你为什么要去分享呢？

如果 “帮助同学，让大家获得更好的成绩”如果真的是“每一个人的责任”，那么完成这项责任的，是成绩最好的同学，而不是你。

你的同学和你年纪差不多大，他们也是一个有自己思想的独立个体。

学习是他们自己的事情，他们没有和你成为同学之前，他们不也学习得好好的吗？

并不是离开你的分享，他们就会成绩下降、不知道怎么学习、一败涂地等等，他们自己会学习的，并不是一定需要你的帮助。

所以即使你不分享给他们，对他们也没什么影响。

你担心有人会说“哎呀你怎么不早告诉我这好方法呢”。

是的，的确会存在这样的同学，那这样的同学是什么样的一种人呢？

能说出这样的话的人，往往性格比较自私自利，觉得全天下的人都应该围着自己转，应该帮助自己。

说出这样话的人，本来就是他们的不对，面对这样“自私自利索取型”的同学，你应该尽量远离他们。

所以就算有同学向你说这样的话，你大可不必觉得是自己做得不好，如果是我，我还要故意不分享给他呢~免得助长他这种不劳而获的性格。

当然，乐于分享也是一种好的品质的，如果有同学虚心向你请教，并且尊重你，会对你表示感谢，那么你大方的与他分享，也是一件开心的事情。

不过还是回到上面的那种同学，如果他们觉得你的分享是应该的，得到你的帮助还不表示感谢，那么就停止你的分享，免得你由此变得“不想去总结笔记，学习懈怠，没有冲劲”。

以上是我的个人建议，希望可以帮到你。