杠精体质，生理期前10天后克制不了越来越敏感暴躁？

很怜惜你现在的内心情绪状态，现在也许正好是很多有争议话题生产的高峰期，碰巧你的生理期也在附近不远处，而同时你还有一定的辩论气质和团队资源，种种元素糅合在一起可能会更加让你容易陷入情绪的过山车，所以有必要针对某些话题和情绪做出一定的过滤哦。

鉴于『大约生理期的5-10天前，就会开始对争议性话题敏感，比如网上新闻上的一些事情，会有非常强烈的立场和情绪，忍不住做键盘侠，有情绪愤怒不满焦躁，会在自己的空间里发表立场，觉得自己最正义』可以看到网络上的某些新闻可能会引起你的强烈情绪，或许类似的新闻可以在特殊时期做到时间管控呢。

●0-5天里和周围人动不动最好情况激烈辩论
●最坏情况就是互相攻击比较伤感情特不想
●因自己敏感小题大做伤害周围人都朋友家人
●本是辩论会成员辅修社会学对争议话题兴趣

但是没有强烈的负面情绪
会津津有味地发表一些观点

■■■调节心态做到较开放不极端不影响生活

通过你的追加评论『平时也会杠精一点，但是例假前明显感觉烦躁异常，一点就着，这个情况比较规律算是长期现象了。 另外在大学时加重了吧，因为大学以前的语文课是一种发泄，比如语句逻辑纠错，阅读分析，批判性写作等，大学就没有了语文课，没有了发泄方式，辩论会和社科类学习又加重了杠精精神 』也可以看到例假期的小情绪波动比较明显，而你在平时的发泄方式或许可以寻找到更多途径，在辩论的时候我们最好还是不要进行人身攻击，你们可以把自己的论据摆出来，并且将注意力放在事情而不是放在人上面，在辩论的过程中也需要去扬长抑短吸收其他人的优秀之处，社会上的很多人可能观点都大同小异千差万别可能面临各种各样的问题，而沟通没有做好可能就是不太和谐的，我们需要通过爱的和平的需要来传播和谐的力量，让人们回复生活的勇气和信心交流喔。

我们看到别人怎么说话怎么辩论怎么去袒护自己的论点时，要去学会去关注特定的点，去支持你特定的兴趣去思考一个特定的观点进行批判性的思考吸收好的地方，同时不予评判并且不攻击不贴标签给人，主动发现其他人观点好的地方，不管我们在想什么都需要明白过多的评判可能会被别人认为是攻击，所以现在开始就要减少对人的评判，尝试加深对他人观点的理解才能去理解别人，而不必立即说这是好事或者坏事或者其他，让你心态有所沉静祥和，祝福你。

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