Shanie

Lv0  小虾米

优质答主
首先,非常理解你的感受。从你的讲述中分析,可以看出你在学习上是非常优秀的一个人,同时抗击外界某部分压力的能力也是非常好的。那么造成现在这种状况的原因可能如下:
1.最直接的原因可能是你的性格偏向于内倾,一般比较喜欢把自己的想法放在心里,从而获得一种安全感。
2.外部环境给你的这种焦虑推波助澜,让你可能陷入零和的陷阱里去。当你面临的事情越难或者受到的压力越大的时候,这种焦虑可能就会越明显。
3.面对竞争时在你的意识中可能偏向认为分享你的想法或者这件事本身给你做这件事造成的影响是负面的
其次,面对这个问题比较有利于你的解决办法如下:
1.正视自己的内心,出现焦虑的时候提醒自己用逻辑思考,不要陷入到别人的节奏里去
2.可以多跟家人或者信任的朋友交流自己的想法,用你觉得能够获得安全感的方式释放压力,这种焦虑的情绪会减轻一些,对做事更有帮助
3.一个优秀的人其实成为模范也可以提升自己的信心,本质上其实你是独一无二的,他人学你其实不是超越你。
最后,希望能帮助到你,如果有想聊的或者其他问题也欢迎私信我哦~
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