24岁女，爸妈太强势，从小按父母意愿活着，怎么办？

学妹你好！看到你的问题，深有同感。虽然父母并没有要求我按照他们意愿活，但也对我要求甚严，从小便是。今天我也毕业了，虽然小时候的严厉管教少了，但是仍然在生活的诸多细节会规范我。能够深深体会到你的苦恼。在自己还没办法“反抗”的年纪里，也是有很多胡乱的想法，比如告诉自己要离开家远走高飞，要挣很多的钱，要对他们残忍等等。

首先要接纳的现实就是，并不是每一个父母都是“合格”的父母，因为也没有人教他们该怎么做，他们也是从他们的父母身上去学习怎样教育下一代。因此，这其中便有可能存在局限，即父母自身的局限性。另一方面，当我们还小的时候，又不得不需要父母的照顾，我们无法像动物那样在母亲照顾一段时间后到自然环境中历练，这样就造成如果出生在一个家庭教育或者家庭氛围不太好的环境中，我们不可避免地会受到一些伤害，而且没有反抗的力量，因为我们还太脆弱了。同时，我们遭受的这些也许会对心理产生“阴影”，包括影响我们的性格、态度、行为等等（由于父母严管下的自卑，起码我在相当长时间内都抗拒与同学交往）。

庆幸的是，我们终究会慢慢长大，自我就蕴藏着丰富的资源，我们可以借助很多方式自我疗愈，在成长的过程中能够让我们看清更多，例如，去看到父母的“创伤”。我想，在那个风雪的夜晚父亲把你带回来，你将内心的不甘说出后，却是更大的斥责。我深深理解你“反抗”的心理，如果在条件允许下，比如在自己独处时，或者对方是个玩偶等宣泄物，我鼓励你这么做，将心中的各种情绪发泄出来。但是更多时候可能都是不允许的情况，例如父母在你面前，或者与他们共处时，这个时候，面对他们的种种反应，不妨先有个声音喊一声“停、且慢”。这个“停”表面上看是不与他们争吵，但这并不代表你是弱势，相反，这个停顿可以让你有个缓冲，进而再去决定是平静处理还是再爆发。而”停“的基础是，你能够觉察到父母的反应，或者当下的事件，其背后的本质是什么。有时候父母的斥责只是表象或是手段，那么你不妨去想一想，父母的这些行为、态度、言语的背后的需求和动机是什么。虽然有些东西不那么容易看清，但如果能够去留意，或者在平时加以观察，也许可以得到些什么。例如，为什么父母觉得”听他们的话是天经地义“呢？你觉得这种观念是什么时候父母就向你传递的呢？你又是否有意或无意中满足了父母的这种期待呢？

我想，这个假期可以有一次观照的机会，你可以暂时做一个乖乖女，在日常中，父母期待你做什么时，尽管自己可能不喜欢，但不妨将这种”不情愿”搁置一边，或者想象有两个自己，听话的自己压过了不听话的自己，然后在做的时候跳出来去看看这一切都发生了什么，做好了时父母的语气、神情、行动等等又会是什么样的。也许短期内你还是会不甘，无法在父母面前“任性”，但是你多了一些觉察，你可以更好地去看待父母的局限。或许，你明白后便不再将对父母的负面感觉“记仇”，正如你说的，你们彼此深爱，而接纳父母的局限，也是成熟和爱的一种表现。

原谅我到现在还没有提具体的一些举措，因为很多回答已有一些方式，不妨采纳。如果你不想和父母有太多交流，你可以安静地（当然我不知道你的具体条件，因此这个建议不一定合适）在自己的房间或角落做自己的事情，给自己独处的时间。你即将毕业，不知毕业论文如何，可以多学点研究方法，多看点相关资料完成优质的论文，论文是你大学四年的成果体现。毕业后也要开始找工作了，可以留意一些自己感兴趣的招聘，看自己有哪些条件符合，不符合的则可以做相应的技能学习；可以多读点课外书，自己感兴趣的都可以，也推荐和心理学相关的，比如涉及家庭关系、亲密关系等等。还可以每天坚持做一些原创性的输出，如写日记，创造性的东西能够让我们小有成就感。

别忘了，也要留时间和空间与自己对话，与自我和孤独和解。这条自我探索的道路可能不容易走，但却值得，祝你好运！