失眠让我很痛苦，总想哭，是不是有心理问题？

这样的时间有多长了?
如果不能确定的话就不要去怀疑，来增加自己的压力。

想一下最近有什么事情，让自己心烦的，人际关系，学习上，工作上，生活上，或者未来上有什么焦虑。试着去思考一下。

早点睡觉，多给自己一些时间来让自己更好的进入睡眠的状态。长时间的睡眠不足也会影响精力的。影响第二天的效率。