高一，如果对学习充满恐惧，厌烦该怎么办？

题主，您好！

疫情期间，每个人都会感到担心、焦虑等情绪，同时也给我们的生活上以及学习上都带来了各种不便。

您现在刚上高一，对自己的兴趣爱好不是很清楚，不知道如何选择所学的科目，是很正常的，对于正常的情况下来说，学校会给我们一个适应的阶段和时间，然后在让我们做出自己的选择。（对于现在的教育，对于我们的省份。了解到学校对于学习是根据自己认为擅长的科目进行选择，语数外是必学的，其余科目中可以任意选择三科）

特殊时间，学校没有办法正常开学，只能通过上网课的形式学习，内容和学校老师上的是一样，但学校的氛围是我们在家无法达到的，可能这个时候就要看我们的自控力。

疫情期间，让人烦躁，会影响我们的心情，同时也会影响我们学习的心情。疫情我们个人没有办法控制，但我们可以尽量来控制我们自己，让自己恢复到之前的轨道上。

您初中成绩很好，肯定也是通过努力取得的，那个时候的自己应该也是能控制自己的。那对于现在的您，是否也可以像初中一样，找到自己当时学习的劲头，让现在的自己也像当初一样去学习。

对于自己的学习，也可以给自己制定一个计划，让自己按照自己的计划学习；同时可以和同学形成互相监督小分队，每天将自己弄计划提交，共同监督，共同完成；也可以让父母来进行监督，和父母达成一致的学习计划。

当成绩慢慢上去，我们的自信也会慢慢上去。在家期间，题主也可以做一些深呼吸，来缓解自己的情绪，放松自己；同时也可以做一些放松训练。

对于题主说的抑郁症，抑郁症是有它的诊断标准的，或许题主只是有一点点的抑郁情绪。抑郁情绪我们每个人都有，而且有时候是看不到意识不到的，只有当我们遇到困难，遇到无法解决的事情的时候，它就会出现。

生活中，每个人都有抑郁情绪，我们要合理的看待它，接受它，当我们的问题解决了，它又会不见。所以我们要积极的心态来面对生活以及学习中的各种困难。

以上希望能给题主带来一定帮助。
祝好！