没接受良好性教育，对性渴求太旺盛，以至我怀疑自己？

题主确实深受社会大众对于性隐晦贬低的影响，觉得这是一个什么肮脏不堪的东西，唯恐自己喜欢性就是怪物，恨不得要把它剥掉以证清白。其实说得直白一点，关起门来谁都会做不是么，不然世界上哪来这么多人？

性欲和食欲一样是人类的原始冲动，正如同不吃东西就活不下去一样，人没有性欲就无法繁衍。题主脑子里总有性？真是太正常了，这是本能啊，大多数正常男性都是这样的想法。所以即使题主千方百计看各种三从四德的书籍，你还是会想到性，甚至因为你越发压抑它，念头就愈演愈烈。

所以题主首先要放下对性的不正确概念，或者是说从大众给你不正确地洗脑中走出来。你现在正值青壮年，又没有性伴侣，那你总是要解决自己需求的不是么？这不是你的错，要怪就怪这种本能？

自慰没有所谓的正常频率，只要你觉得不影响生活，不影响和伴侣之间的正常互动，身体也倍儿棒，没有去侵害到他人，那么不用有这么大的负罪感。

如果题主实在觉得很烦恼，那就让自己忙碌一些，去找一些爱好，或者去做大量的运动，哪怕是去多打几份工，多充实自己的身心，那么你就没有空老想着性了，毕竟应付工作都来不及，一天下来也筋疲力尽了。