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有同感

一年的心理咨询,快熬不住的感觉,心口疼,好难受? 回答数7

叶映红

5星优质答主

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02-14回答了:
爱你么么哒☀
💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑保证不传染哦只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦,幸好这些痛苦现在惊醒了你而不是等到三四十岁才去发现它,才是的你有机会重新思考人生,勇敢做出调整,而不是让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期
🎉知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己

💞〖感觉自己做了快一年的心理咨询,有种感觉快熬不住了,和一个男生分手后,由最初的复杂情绪到抑郁,再到悲伤,下午变成了空虚感,晚上感觉心里发慌,受到惊吓一样,心里发慌,好难受,心里总有一个声音,快来救救我,我快撑不下去了,谁来拉我一把,好痛苦〗
亲爱的咨询过程中你有做过哪些疗愈吗?
这样的状态是第一次还是持续超过21天了?
昨晚是什么样的状态呢?

🌹以下答疑是基于你文字讲述,只是针对事件本身而非评判,如有误读请及时回复,感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。

💞如果你还在关注壹心理答疑,请先确认自己可以找到一张白纸和彩色笔可以吗?没有就找一支可以写字的笔也可以。教你一个情绪急救方法。放一首自己喜欢的音乐,没有就挑一首轻柔的音乐,回到小时候3岁涂鸦期,随意画出各种线条,连续画画不要停下,大脑也是完全放空,眼睛只关注纸上。直到情绪开始舒缓。

💞如果可以邀请你把你的故事分享给我们可以吗❓
在今天这个特殊日期里我们既然不能体验美好的爱情,但我们依然可以回味过去美好的时光,让我们一起在四维空间里想象着一杯茶,一首音乐,一个故事这难道不是人生旅途的体验吗❓

来吧🌹🌹🌹世界和我爱着你💑


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