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24岁女,我不爱身边的所有人,怎样让自己有能量? 回答数6

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02-13回答了:
亲爱的,你好!看到你的提问,我忍不住想给你一个拥抱,这样的你,看似不易接触,对很多人充满反感和敌意,事实上,在生活中你一定很累很孤独吧,一定经常不被理解吧。
你说,你不爱身边的人,对父母的牢骚反感,对室友的行为鄙夷,由此让我看得出你烦躁的心境。这让你对身边的人与事充满反感的情绪。
我身边也有一个女性朋友,她和你一样,与父母关系不太好,觉得身边人都“不够聪明”,她总习惯性的说“幼稚”,“无趣”。事实上,我很清楚,她或者是你,都是很渴望爱的,只是很多时候把自己包装得想刺猬一般,自己为自己取暖,排斥身边或想要靠近你的人。
有时候那很矛盾,渴望被关爱的同时又排斥别人走进,你心里的防线太固,这让你显得很自我,与此同时你的世界变得空虚。这又影响了你的情绪,进而使你的人际又变得更糟糕。这是个恶性循环。
当然,这不是一天两天的,也许是你的经历对你造成的影响,甚至是性格的一部分。
但你可以试着改变,从改变心境开始。
你可以先试着先平复自己心情,等自己心情平静的时候,在主动与父母打电话,与室友交流,当然要做好父母会唠叨的准备,事实上,这是共识,谁家的父母都会唠叨。
当然学会接受自己也是很重要的,我同你一样,偶尔反感自己,但是那很痛苦,甚至会让自己对别人产生敌对情绪。至于怎么做,那就从当你开始反感自己或者有坏情绪的时候,适当的做自己喜欢的事转移注意了开始吧。
大脑是很神奇,当你用开心掩埋烦恼时,久而久之,相关的激素分泌就会变多,开心就会逐渐占据你的生活。我们或者不就要开心快乐吗!
学着接受一些东西,也许就是所有好情绪的开端。
如果你最近太累的话,不如适度放松一下吧。我的女孩,我和很多爱你的人一样,希望你开开心心的,虽然我并不了解你!
晚安,My girl!
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