李丽峰

咨询达人/心理作者/精华答主
不清楚你的成长经历和父母的关系怎么样?比如成长经历当中有过多的创伤体验,比如被忽视,缺少爱等等会使自己变得内向,没有自信心,不容易乐观。

青春期本来就是一个情绪不稳定的过程,被称为花季雨季。接纳自己的各种情绪,可以找朋友说一说或者是写写日记等等,也可以找学校的心理老师沟通,如果父母支持的话,也可以找咨询师帮助解决这个问题。
  • 鲸厂问答君
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