董芬

咨询达人/咨询达人/心探教练

你好呀~

看了你的描述,我觉得你很正常呢,并没有什么问题。

 

你会有空虚、悲凉的情绪,但是你也会有开心、快乐、愉悦的时刻。

 

我们一个人,都会有着各种各样的情绪,并不是说只能有正面情绪才是好的,我们也要接纳我们的负面情绪。

 

你现在15岁,正处于人生一段非常特别的阶段——青少年时期

 

这个阶段你也许会发现自己变得不一样了,情绪变化多端、有时候会有点好胜,这些你都不用太担心,因为很大的一个因素,是来自生理的变化。

 

这个阶段,你们体内性荷尔蒙的剧烈变化,会影响到大脑的改组、身体的发育、认知的改变,以及情绪人格的发展。


同时在这个阶段,你还会面临繁重的学业、以及同学之间的关系、甚至萌芽的爱情等等各方面的事情和压力。

 

所以你有时候发现自己有负面情绪,或者自己变得不一样了等等,都不用太担心和焦虑

 

当然,如果心情不好都影响到了正常作息、生活和学习,还是有必要寻求老师、家长的帮助哒。

 

好好生活学习,尽量保持平常心,希望你能顺利度过青少年时期。


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