虎子球

Lv3  小海星

咨询达人/咨询达人/优质答主/分馆馆长
上大学一场浮躁,可以把时间看长远一点,拉长时间轴来看,从一个时间轴的长处来看你未来要做什么,给自己定个小目标,然后指定计划,嗯,短期目标跟长期目标相结合,然后制定计划,然后坚定执行,然后得到一个反馈修正
*,有时候心特别乱的时候,人每天都有很多杂念,你要让你的心安静下来的时候,你可以写写日记,把你的压力其实从自己来释放,然后呢,有时候可以去吃完饭散散步啊,做适当的运动啊,让自己的心静下来。
*,还有一个就是接受这个难受的,情绪后面背后真实的需求
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