如何原谅自己过去犯下的错误？做最真实的自己？

抱抱你啊，可以了解到你已经做了抑郁症的康复训练并且也在积极配合医嘱进行减药和自我调节，这是非常重大的一个里程碑，似乎所有的事情都在往更好更强的方面发展，你的心情或许有些兴奋和躁动吧？根据『 21岁曾经患抑郁症服药三四年左右，去年开始在医生建议下减停药和自我心态复健。心态有所成长后感觉自己在不断的和昨天的过去的自己作斗争』可以了解到你的过去或许还有很多事情需要有所倾诉呢。

●一方面急于求成自己快点变好，一方面无法
●无法原谅自己过去所犯下的错误，从而陷入
●不断的自责和后悔，甚至认为自己不可饶恕
●知道要接纳每个阶段的自己，过去的我是我

现在的我也是我
可是你不知道该如何做

■■■原谅过去的错误做真实的自己

也能够看到你后来的补充『1.以前因为一些家庭原因不得不遗弃饲养四年的宠物兔子，兔子在送养给别人后很快死去，这以后经常梦见兔子，自责自己对宠物不负责，不称职的饲主。2.心爱的宠物狗因癌症去世，自责自己当初不多存一点钱带它去更好的医院，自责自己在它死的时候没有陪伴。3.很喜欢画画且一直有在画画，但初中的时候因为不了解而抄袭过他人的作品 』，或许需要重新设想一下犯错对我们意味着什么，犯错带来的暂时失败很可怕对吗？首先，我们需要知道即使我们已经“学习了经验教训”，错误也还是会有一定概率会发生，并且还会继续发生，但是你可以有所规避和反省，你可以重新规划自己的生活，包括对于兔子的负责、对于宠物狗的负责、对于画画的原创.......生活中有很多错误和失败，就像有很多学习机会，有的人甚至没有尝试机会也就没有失败或成功的机会，错误会通过向我们展示无效的内容来教给我们我们有效的能力和有效的后期努力。

犯错误的最好最有效的对策之一是对犯下的错误承担责任，尤其是在使他人烦恼，伤害或打扰他人的情况下，拥有对自己的错误清晰意识也有益于避免完成更多不必要的麻烦与推诿指责怀疑怪罪游戏，不要试图逃避错误，否则它将继续追赶你让人不安。我们需要处理一些变化，在每种情况下，我们都将自己推到了一些早就习以为常的习惯或舒适区之内，有时候我们需要扩张舒适圈，知道过去的事情已经成型，这是任何人都无法改变的事情，否认不会有什么好处，所以慢慢地你会知道那就是过去但是一切都在改变，你的情况也在变得更好，而唯有当下是你的财富呢，祝福你。

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