我和老公都在医院上班，感觉最近信息量太大，好累？

此次新型冠状病毒肺炎疫情的出现为国家和百姓带来了前所未有的阻力，困难重重，国际上的埃博拉病毒，H1N1禽流感，四川成都地区发生地震…

做为医疗医务工作者的你们经年累月地超时长超负荷地在全国各地的不同医疗单位从事着各项工作，支持和保障了祖国与人民的医疗服务需要。此次疫情突然袭来，加之一些特殊地紧急地情况的出现，更是让你们的身体压力和心理压力都瞬时倍增。你们受累了，你们辛苦了。

面对疫情，面对疫情而引发的各类事件，各种防护，防控，支援，调动，信息大爆炸等等充斥在我们周围，让每个人都倍感压力，医务工作者尤其如此，始终要面对这些压力的不断冲击。

在此，我们做为大多数的普通人，其实我们也都明白：做为医务工作者的你们，又何尝不是与我们一样，只是一名普通人，也都是血肉之躯，只不过疫情之战刻不容缓，迫使也罢，志愿也好，只好全副武装，以钢铁般的意志和顽强奋斗的精神把自己浇筑成为金刚不坏之神。

你们的家人心疼不忍，我们全国各地的百姓也不忍，但此刻，我们需要你们。我们在家中或者在出租屋中为你们加油，为你们呐喊，为你们鼓劲儿，我们竭尽全力防护好自己不要被感染，被传染，这是我们为数不多的能做的事情。我们以这样一种或远或近的距离和你们这群最可爱的医务工作者在一起，此时此刻。

我们希望你们能在可以休息的时候就适当休息一下，我们希望你们要做好全面的安全的防护，救人救急固然重要，当好自己的守护神，守护好自己的身心也同样重要。我们希望你们顺顺利利地走进去，也平平安安地走出来。家人、人民、祖国在等待你们平安归来，这就是我们所有的祝福，所有的幸福。

如果有必要，学会“忘记”，听听音乐，看一个小视频，听一个故事，给自己一个微笑，一个鼓励，一个温暖的小太阳，想想你的爱人、父母、可爱的孩子，如果有必要，找一个人谈几分钟…

不必故作坚强，放下来吧，当你感觉到压力袭来，做一个深呼吸吧，让压力释放，想流泪，就想象一场雨正在到来吧，哗啦哗啦地下一场吧。

不是所有的信息都需要被记忆，也不是所有的情绪都需要被储存。记住现在所需要的，记住立马需要的，其它的，下次再来，好吗？允许自己适当地“放弃”，允许自己适当地“微弱”，这也是一种力量，越是在这个关键时刻，越要有水的精神，不疾不徐，缓缓流淌，方可能屈能伸，成其大，成其广，纵有险滩急浪来，我自闲庭散步，坐看云卷云舒。可谓苦中作乐，忙里偷闲。

看见情绪而不责备情绪，它便会慢慢像缺了氧的火一样，自行熄灭；允许情绪而不压抑情绪，它便会没有藏身之处，没有立足之地，只好灰溜溜地逃走；它一逃走，美好的快乐的情绪也就有了空间，有了居住地，内心便也慢慢丰盈起来，快乐和祥和也就快要降临。身体的疲倦因而慢慢恢复，因为他只需要陪伴你，只需释放无穷无尽的能量，而不必消耗，不需浪费额外的能量；心灵也就有了一双隐形的翅膀，可以飞到任何你想去的地方，天空很蓝很蓝，星星很明亮，像一串星星做成的吊坠项链，月光皎洁，身下是碧绿碧绿的草原，天空是那么低，好像你一伸手就能碰到它似的。奶白色的蒙古包里有一盏橘黄色的灯被点亮，透过门帘，温馨又神秘，浪漫又优雅，一阵风从头顶飞过，一只牛发出亲昵地哞哞地叫声…

我不知道我的描述能否让你感觉好一点，希望这简单的文字能带来最简单的快乐，最简单的宁静。

加油！最可爱的女神！祝平安！快乐！幸福！