淡然

Lv2  小海葵

咨询达人/优质答主

      题主你好!

      从你的描述中感觉到了你内心巨大的矛盾冲突,敏感多疑、情绪失控,遭遇失败、嫉妒心强,其实题主还是比较理性的看待自己,分析得也很到位,只是不能走出自我,所以很烦躁,我看到了你的烦恼。

      这些状况和你的多成员家庭有关,原生家庭的影响一直没有办法让你解脱出来,我想给题主一些其他角度的建议,看是否能给你启示:


     首先,缺乏对自己的认可,有可能是其他家庭成员的否认,妹妹的出色,让自己觉得一无是处,所以经常“遭遇失败”,这显然是有些绝对化的。

     题主可以把自己从家庭“剥离”开来,既已成年,就学会独立的面对自己,审视自己

    1、 你没有优点吗,肯定不是;你可以给自己列出几个特长或优点,放大自己的优势,多给自己一些认可

    2、 你没有成功过吗,肯定不是,不知道你的“老是遭遇失败”是指那些事情,每个人都有自己的成长轨迹,同时每个人都是普通人,成功和失败的定义,在较长的人生过程中都可以有不同的解释,所以,找准属于你的成功。

    3、 周围人没有对你的认可吗(同事、同学),肯定也不是;每个人在自己的学习、工作和生活中都有做成的事件和被人认可的时候,你可以放大这些点,给自己建立足够的自信。



     只有自己信任自己,认可自己,学会欣赏自己,才能忽略别人对你的各种评价,从别人的影子和评价中走出来,才能拥有获取幸福的能力,相信自己,你可以的!

 


  • 人生答疑馆
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