灾难报道，18女最近总担心一些可能不该担心的问题？

可能因为长大成熟了些，加上看见父亲身体不好，周围有同学进icu，及2020年各种灾难报道，我老是想到关于死亡的话题，然后就会越想越害怕，越害怕越想，而且日常做事的时候会不自觉的想起来，就会让我心神不宁，甚至焦虑恐惧。这该怎么办

楼主，给你一个温暖的抱抱～～

我看了『我老是想到关于死亡的话题，然后就会越想越害怕，越害怕越想，而且日常做事的时候会不自觉的想起来，就会让我心神不宁，甚至焦虑恐惧』

☆首先我能理解你现在的心情，2020的新年对于我们中国人来说确实是一个艰苦的一年

☆新型冠状病毒给我们正常的生活以及心理都是一个较为严重的影响

☆在死神面前人人平等，害怕死亡没有什么的

☆我觉得最主要还是心态上不能恐惧，过分关注生死的一个话题，要相信生死存亡自有天意

☆焦虑是一个很正常的情绪，只要亲人和朋友在的一天，我们每天都要为下一刻他们是不是就要离去而担心

☆日常做事都会想起来，的确已经过分焦虑了，我希望你能正视生死，不要觉得离别很可怕

☆既然你觉得你自己成熟了一些，为什么不继续成熟下去呢，学会看淡生死，也是成熟的一部分

☆有句话叫：我们的生命就是从娘胎里出生到坟墓中去

祝你天天开心，早日摆脱恐惧，迎接精彩的未来。