妈妈是个完美主义者，总是辱骂我嘲讽我，怎么办？

您好，姑娘，抱抱你😊真心觉得您和这样的妈妈相处实在是不容易。

在这种情况下，除了保护好自己之外，还要通过学习让自己变得强大起来。

如果不能通过心理咨询学习，可以通过这方面的书籍来学习。

有的时候，回避一下是不错的策略，因为在没有办法改变他人的情况下，改变自己的应对措施是最明智的做法。

照顾好自己😊