ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主

抱抱你啊,过去的那些痛苦的经历或许还存在于你的脑海中迟迟不肯散去,根据重要的研究发现,那些被肢体暴力的孩子在同伴中地位较低,与同伴之间的积极互惠度较低,显示出​​更多的孤立,非典型行为和消极感,因为肢体暴力有太多的负面作用,所以我们要尽量远离肢体暴力,加强自我防护。

鉴于『 本人男,17岁,高二,自幼,父母离异,跟随父亲,父亲家境不好,经常对我无故打骂,爷爷奶奶也经常唆使我仇视母亲,父亲经常告诉我不要惹事儿,在学校受到同学霸凌,也不敢还手,在一个月前,父亲突然告知我,让我去母亲家里住。在这一个多月里,我还是能感受到母亲对我的爱。但母亲在某些言语之间总是不经意提到“这是属于我的”之类的话语,让我不禁感到自己是母亲的累赘  』可以体会到这么多年来家庭的教育似乎没有让你很好的被承载,有很多伤痛仍然需要处理后再吸纳。

●因为以前一直受到欺负现在个人计较得失
●心特别强总想和母亲大吵一架另外无事时
●莫名想到了以前欺负自己那些人想去报复
●这让你很苦恼,怎么才能增加自信?

提升家庭改善关系
以及不莫名其妙的去想这些东西

■■■遭遇家暴和校园霸凌后的疗愈之路

如果渴望疗愈并且解决肢体虐待在个人脑海中的持久影响,最好可以进行心理咨询,咨询师可以帮助你应对身体虐待的持久影响,其中包括信任问题,焦虑症,自尊心低落,人际关系问题,物质滥用和其他情绪问题。定期与咨询师交谈可以为你提供解决这些问题并超越它们的必要工具技巧。咨询师可以建议某些治疗方法,以帮助你专门解决这些问题。随着时间的流逝,控制肢体虐待对自己的挥之不去的影响。

小时候,你对自己的想法是由你一生中重要而有影响力的人比如父母所影响,这些你相信和内化的信息形成你的自尊。例如,如果你在小时候不断被同学取笑欺负霸凌,并且不被邀请与他们一起玩,那么你可能已经发展出一种关于家人、朋友和社交场合的自卑思维模式。结果,你可能会基于很多自卑恐惧想法而感到焦虑,恐惧和紧张,如果想提高自尊心,可以通过一贯的常规练习来改变自己的想法,感受和行为。这与学习新技能相同,学习需要时间,练习和耐心。首先要注意自己的感受,因为你的感受是由自己的想法产生的。然后,问自己:“当我感觉.....时,我在想什么......?”
这些想法会增加自尊吗?能够主动去慢慢重新加工曾经的经历,或许你的世界重新会一片澄净,祝福你新春安康。

ZQ



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