家庭环境，导致自卑，缺乏自信，应该如何解决？

你好，题主

心疼你的遭遇，给你个温暖的抱抱。
(1父母离异，2跟随父亲，父亲家境不好，经常对我无故打骂，3爷爷奶奶也经常唆使我仇视母亲，4在学校受到同学霸凌，也不敢还手，5父亲让我去母亲家里住，我觉得自己对母亲又爱又恨）

过去的经历确实不好，许多都是负面的。最重要的是它影响我我们的自我评价，我眼中认为自己是一个什么样的人。我觉得自己不好，不值得被爱。

怎么才能增加自信？
许多人对自信都有误解，以为自信了就会成功，其实并不是这样，有了自信，我们更愿意尝试，更容易成功。另外一个对自信的误解就是我要什么都会才可以自信，其实不是，在有些方面，我们做的不好，我们自卑，需要去请教别人，在有的方面，我们做的好我们可以教别人，这就是我们自信的地方？想问题主你在这些方面自信过吗？如果你在这些方面都不自信，那你可能真的很难自信。

关于自卑，我记得一个深刻的故事，它直接改变了我对自卑看法
一个985的大学生，他非常苦恼，他去找心理咨询师，他说他太自卑了。因为A同学比他打篮球打的好，B同学比她会写文章，C同学口才好…咨询师听了半天，最后说了一句：你太看不起别人，你要学会欣赏别人。他很郁闷，就离开了，过几天他想通了这句话，他就不自卑了。因为他要别人群中的最优秀的那个都要厉害，是不是看不起别人。而且他要哪一项都比别人厉害，怎么可能会赢。他就是一个普通人。他总是有做的不好的地方。

关于自卑
我觉得另外一个也是一个很好的角度
就是你去和你最羡慕的那个人聊聊，你告诉你自卑，因为你的家庭，然后他可能告诉你：我也自卑…
我也用了这招，改变了我对自卑的固有看法，其实每个人都有一定的自卑，它可以让我们更优秀。不过自卑要适度，我曾经发现：学习不好的，因为它自卑，我再去找到学习好的，他因为家庭自卑，我去看家庭好的，他因为个子矮自卑。

提升家庭改善关系
坦白了来说，这个问题真的很难，唯一的解决办法就是你成长起来，如果你要求他们改变，我觉得你在做梦。

你要学会爱自己，学会照顾自己的情绪。当你对自己友好，你发现看待她人 自己 家人的的看法都改变了。

怎么样才能爱自己
自己想要的学会去争取，自己不喜欢的学会拒绝，知道自己需要什么，不要太委屈自己。你就会过的开心了。

以上祝好