性格敏感多疑，走不出这样的心理怎么办？

您好题主！

您【很讨厌现在的自己】
【总是在揣测别人说话和行为的动机】
【老是遭遇失败】
就这几个问题我们探讨一下。

仔细思考一下，讨厌自己什么呢？
您是您自己，您能讨厌自己，别人有什么理由不讨厌您呢？
自己都不喜欢自己，不爱自己，又有谁会喜欢您，爱您呢？

所以，首先学会爱自己，幸福快乐就在自己手中！

总是揣测别人的说话和行为动机，是不是意味着忘记了自己呢？

请尝试着把注意力放在当下，关注自己。别人和您是两个不同的个体。
只有自己关注自己，才是自己的主人！

老是遭遇失败，是不是认为自己一无是处呢？
请仔细例举出近一年来自己所做的所有事情，看看是不是都是失败的。
您可能会惊奇的发现，原来您是低估了自己的能力，对自己评价过低了。
许多事情并不是您想象中的那样，而是非常完美的。