32岁，有一种焦虑，恐惧的心理时常伴随着自己？

题主你好
活在过去的人抑郁，活在未来的人焦虑

题主就是把心思放在未来上了，担心自己过不好，预想了很多未来可能发生但是不太好的情况

可这并不是什么特别差的事情，反而居安思危，思则有备，有备无患

题主可以针对自己忧心的事情列个表，并做好处理，解决他们的计划，什么事情，该怎么解决，可以和身边人客观分析，商量一下

恐婚可能是看到了父母之前婚姻的不幸，害怕以后自己的婚姻也是这个样子的，我能理解这种恐惧感，但是我们还是要相信，总会有一个人会为你而来，或许就是这个人，我们走一步看一步，结婚是两个人的事情，婚姻是需要磨合，需要时间去经营的，前提是，我们愿意去花时间，愿意去磨合