性格敏感多疑，走不出这样的心理怎么办？
ZHUQIANG
Lv12
守护鲸
心探教练/认证作家/精华答主
很怜惜当前你的状态或许总是在提心吊胆中，不去信任其他人可能意味着你无法放权，也无法很好的与他人分享、合作、勇敢去恨、勇敢去爱，这可能会有太多的迷茫点交给你去处理，敏感表达你的意见没有错，也不一定意味着你正在提出什么不合理的要求，你只是要求自己应得的。只是简单地提醒人们你是具有自己偏好的自由个人，或许可以尝试咨询，疏解出内心的多年感叹与惆怅。
通过详尽的叙述『 我很痛苦，很讨厌现在的自己。我从小生活在多成员的家庭，四岁时曾和父母分离过两年。不知道是不是因为这个原因，现在我的性格很敏感多疑，总是在揣测别人说话和行为的动机。经常为一些小事情而感到难过从而情绪失控，也不能处理好人际关系，生活中也没有自信，老是遭遇失败。和我从小一起长大的妹妹是我最嫉妒的对象，因为我们一生都处于比较之中 』可以得知你的人生经历有很多比较、分离，那些经历如果能够通过咨询重新解构，或许能够抚慰你的心灵。
●现二十四岁了还是在为没有得到比她更多
●或者相同的爱而感到嫉妒，感觉你一生都
●想要去依赖或者信任一个人，你知道自己
●情绪崩溃的点其实可能没什么却没法自控
你不是自己想要这样的
但你自己走不出这样的心理
■■■揣测怀疑嫉妒的不信任之影响
需要在后期去理解人们是容易犯错误的，并且会做些使我们失去对他们的信任的事情，因为人不是完美的，了解他们可能对此深表歉意，可能这其中有很多迫不得已，如果他们意识到这是一个错误，我们也在后期愿意原谅尝试确认他们现在正在做的事情以恢复我们的信任。从过去的经验中学习，反思自己过去与人的经历，慢慢地打开自己，再次信任人将是一个漫长的过程，明确可以做什么和不可以做什么确定清楚的界限和期望。
确定界限后，还需要强调自身和彼此的积极特质，通常，当你感到与他人相比较或者『其他人试图与你相比』并匮乏竞争力时，你就会产生嫉妒，如果这是嫉妒的原因，要帮助自己或你的朋友专注于自身积极的特质，要知道有人爱着你，不管过去或者其他人怎样，做自己就是最舒适的，每个人的优点和成就都受到同样的热情对待，想想那些真正爱你的人，收藏更多的温暖吧，祝福你新春安康。
ZQ
通过详尽的叙述『 我很痛苦，很讨厌现在的自己。我从小生活在多成员的家庭，四岁时曾和父母分离过两年。不知道是不是因为这个原因，现在我的性格很敏感多疑，总是在揣测别人说话和行为的动机。经常为一些小事情而感到难过从而情绪失控，也不能处理好人际关系，生活中也没有自信，老是遭遇失败。和我从小一起长大的妹妹是我最嫉妒的对象，因为我们一生都处于比较之中 』可以得知你的人生经历有很多比较、分离，那些经历如果能够通过咨询重新解构，或许能够抚慰你的心灵。
●现二十四岁了还是在为没有得到比她更多
●或者相同的爱而感到嫉妒，感觉你一生都
●想要去依赖或者信任一个人，你知道自己
●情绪崩溃的点其实可能没什么却没法自控
你不是自己想要这样的
但你自己走不出这样的心理
■■■揣测怀疑嫉妒的不信任之影响
需要在后期去理解人们是容易犯错误的，并且会做些使我们失去对他们的信任的事情，因为人不是完美的，了解他们可能对此深表歉意，可能这其中有很多迫不得已，如果他们意识到这是一个错误，我们也在后期愿意原谅尝试确认他们现在正在做的事情以恢复我们的信任。从过去的经验中学习，反思自己过去与人的经历，慢慢地打开自己，再次信任人将是一个漫长的过程，明确可以做什么和不可以做什么确定清楚的界限和期望。
确定界限后，还需要强调自身和彼此的积极特质，通常，当你感到与他人相比较或者『其他人试图与你相比』并匮乏竞争力时，你就会产生嫉妒，如果这是嫉妒的原因，要帮助自己或你的朋友专注于自身积极的特质，要知道有人爱着你，不管过去或者其他人怎样，做自己就是最舒适的，每个人的优点和成就都受到同样的热情对待，想想那些真正爱你的人，收藏更多的温暖吧，祝福你新春安康。
ZQ
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