32岁，有一种焦虑，恐惧的心理时常伴随着自己？

这样的年纪， 都已经是很大的大人了， 可以给自己足够的安全感 ， 也要相信自己也能给自己安全感。

你所担心的那些事情会发生吗？ 如果那些事情都不会发生， 那么你也仅仅是多增加自己的烦恼罢了。

小心翼翼的生活着， 很难发现生活的美好。

看看自己现在所拥有的， 可以适当的对比一下周围人所拥有的， 看看别人是怎么样生活的。

多为一下为什么自己会害怕， 把一些害怕的原因都罗列出来。

也可以适当的和自己的伴侣说一下你内心的害怕， 试着听听看对方是怎么说的， 也试着去理解一下。

好好珍惜当下的生活， 这样你的每天一天才没有白费。