Lv6
倾听海豚
咨询达人/心探教练/心理作者
你好。
有幸给到你些建议。
看到了你的文字,你的一些灾难性想法,其实也是每件事发生的【可能性之一】。对于你有这样的想法不要太过担心,单纯的思考事情或是思考的范围缩小都可能出现现在的情况的。
不知道你的这种情况从前是否也发生过?还是最近刚出现呢?如果是从前就有,那么我们需要从长计议;如果是最近刚出现,那么我们可以针对目前的现实环境来分析。
那么,我们以最近才出现此情况来聊。
最近我想国人的内心都十分【焦虑】,为什么这么说呢?疫情的出现,从无到有,内心的情绪也可以说是【此起彼伏】,对于情绪的【处理方式】是需要进行学习的。
你的目前情绪,不排除与疫情有相关关联,而且也不排除结合你从前【潜在】的消极情绪,由疫情将其“引爆”。
面对疫情,我们在医疗层面上没办法投身一线,但是我们可以学习到各种【科学有效】的预防措施,为国家贡献一份力。有一句话“不知道未来和意外哪个先来”,你想过的那两种情况,这句话可以很好地诠释。
对于从前,我们没办法【时间倒流】回到过去;对于未来,我们没有【时空穿梭机】到达未来;唯有现在才是【真实的】【我们正在经历的】。
遇到狂风呼啸,我们能够知道原来大风带给我听觉上是这样的感受;每天写的日记,是对生活的记录,是对自己真实存在的印记。
每一个人都是唯一的存在,都有他独特的魅力与优势。如此多样的人物与生活,还有已经过去的回忆、对未来的好奇。
陷入一件事情本身,左看右看或许四处是墙壁,但是透过一件事情与其它【物质】相结合,大千世界我们便成功进入。
祝健康平安,新春快乐!