黄小小

Lv5  阳光海豚

心探教练/互动达人/心理作者/优质答主

抱抱题主,
没有过上理想的“年”,
因为自己,村子成了一级疾控村,
不知道自己需要隔离到什么时候,以后会不会有影响……

题主有这些焦虑,是正常的,
任何人遇到这些状况,都会烦躁、茫然、无助……
我们都可以理解你。

在生命面前,任何事情,都是小事。
现在疫情的严重性,题主应该也是了解的,
传染性强、有一定致命性。

所以,
我们可以尝试暂且抛开杂念,
【全心全意配合治疗】:

1、遵从医嘱,配合打针、吃药等治疗措施

2、注重营养,有条件的话可以吃一些水果、坚果等,如果条件不允许,更要努力保持好心情,相信医生、相信自己,努力赢得这场“战疫”

3、在自身情况允许的前提下,适当运动、锻炼,增强体质

4、听轻音乐、做冥想,调节自身情绪

过好现在的每一天,
你现在的任务,就是积极配合。

【愈后小贴士】

治愈出院后,
好好锻炼身体,好好对待爱自己或者自己爱的人。

如果日子总要过下去,
那就让他变得更加充实、更加快乐吧~

加油哦,
我们在这儿,等着你回来~



全部评论
抢沙发…