普通人想出份力帮帮武汉，有哪些渠道是及时且有用的？

谢谢您的❤️

作为一个普通人，我首先听从国家安排，在家！在家！在家！不给国家添乱！尤其知道自己是个免疫力低下的人，更应在家！

其次，做好自身和家人的情绪疏导工作。一开始看了负面信息也很恐慌，感觉给负面信息淹没，失去自我。慢慢地看看书，尤其是心理学的书，让自己平静下来。同时经常与家人沟通，安抚老人的情绪，让他们安心。

用自己所学的心理学知识去疏导网上有情绪障碍的人，帮助他们摆脱困境，克服障碍，让身心愉悦起来。在家也能作贡献！呵呵😄