姚元启

咨询达人/心理作者/精华答主

你好,题主:


谢谢邀请!


从你简短的描述中了解到女友因为被抛弃的创伤经历,在与你交往的时候,担心再一次受到伤害,

为此不敢和你继续保持亲密关系的深入,为此她很焦虑,你很想帮助她,却手无举措,对吗?


不清楚你的女友是怎样的人,也不清楚她的成长经历怎样,

曾经的被劈腿的创伤带给她怎样的影响?以下的分析纯属野蛮分析,仅供参考:


你的女友之所以出现如此强烈的反应,可能她的创伤性分离焦虑造成的心结有关?

或许你的女友早年0到3岁左右被迫寄养在亲戚,或者奶奶和姥姥家,甚至被迫多次更换寄养关系,

由此没有和妈妈建立足够健康的安全的依恋关系。


这类型的孩子长大成年后,因为内在的安全系统处于高度的警觉阶段,非常的敏感和多疑,

不敢深入的与他人建立亲密的关系,所以总是采取“逃跑”和“战斗”的焦虑状态与他人互动。

而被前任劈腿,揭开了童年的分离创伤,由此变得更加的敏感和脆弱,和你的交往和相处,

变得纠结和矛盾,为此在煎熬中痛苦不堪,也无可厚非。


如何破局?


首先尊重你女友的惊恐焦虑情绪的感受和内心的需要,而非强行和她进一步的亲密交往,

你所要做的是做一个倾听者和支持者。

做到这一点不容易,因为你需要先稳定自己的情绪,不要因为她的焦虑情绪而首先产生焦虑,

当你的情绪变得稳定的时候,也就感染到女友的情绪。


其次,先把你的女友当作受惊的下的孩子她的反应是一种应激反应,对于你的过激的行为

都是处于防御过度和惊恐焦虑的泛化,所以你所需要做的是像“妈妈”一样无条件的接纳


再次,学会温柔的坚持和愉悦的等待,多给女友一点时间,让她看到不论她发生什么,你都会

不离不弃,温和的支持,让她明白,你的爱可以带给她足够的温暖。


最后如果真的想疏导,尽量不要建议

因为当你提出建议的时候,会把自己至于一种道德的制高点,会让她进一步感受到自己自卑和无力感,

你所作的可能是倾听和积极真诚的关注和感受她的情绪,

并作出积极的反馈


加油,壹心理和我永远爱你!





  • 人生答疑馆
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