经常焦虑，很容易因为小事烦恼，导致失眠噩梦？

你好，我是壹心理平台认证咨询师刘老师。对你的情况进行梳理，主要如下，希望能帮助到你：

❤️**“因为自己以前做过的事情而经常烦恼，觉得很自卑很内疚很傻”——这是一种心理上的对内攻击，所以导致抑郁焦虑、失眠等。为什么会对内攻击而不向外呢？这是值得分析和思考的。

❤️**梦是通往潜意识最快捷的通道，所思所想俱在梦中，从你的情况看，也是一种向内攻击。

❤️**内在的小孩可能是因弱小、无助的。为自小缺爱、缺关注、家庭关系等，都是原因。

✪ε✪我在壹心理，世界和我爱着你。