ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主

很怜惜你从小到大的生活经历,我们知道家会伤人,因为父母总是不会用你期待的方式去表达她们的关心,反而各种“讽刺、不信任、否认”,根据马克沃林恩《这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道》的观点指出:拥有和父母更亲近的关系不仅能让我们感到更多的支持与安全,它与良好的健康状况也是紧密相关的呢。

依据『  我生在一个重男轻女家庭,9岁那年父亲走了,我妈就就老是骂我,骂的很大声,我知道邻居的孩子会听见,因此,我很自卑,我害怕,我感觉我抬不起头,在这样一个不被重视的家庭,也可以说是支离破碎,此刻说下我的家庭成员,我们家里5个孩子,大姐16岁就去工作了,嫁了一个很有钱的老公,二姐17岁去工作,嫁了一个一样打工,大哥也是10几岁去工作自己开了一个小店,还有一个哥懒人不工作,我们家的亲情很冷漠的,我的哥哥姐姐对我妈很好,比较怕她,如果我妈有什么要求都会尊重的意思,但是兄妹情谊却很凉薄,我是最小的,今年21岁,其他的都已经快30了,有的30多,我读高一的时候,那时候我妈老是骂我,动不动就骂我,其实我真的很委屈,然后也不知道我妈怎么打电话跟我姐他们说的,2014年过年2个姐姐们回来,我大姐跟我说想带我去广州去读书,在老家没前途,我妈也恨不得我走 』可以看到在这个家庭中你没有收到太多重视和照顾,我们与父母的关系质量的确能够影响我们的未来健康,回到你的经历,在于母亲还有兄弟姐妹们交往的过程中你已经感受到了强烈的愤怒和委屈,怒伤肝悲伤肺...或许我们需要重新梳理一遍你的成长经历并且做出调解呢。

●10几年都是在你妈的念叨的以及污骂中长大
●可是你现在越来越受不了这种无厘头的指责
●你不喜欢周围住的人听到这些话自尊心碎
●心好苦涩好痛苦,所以看到这个疫情想走

离开不想痛苦没有一点点留恋
你的命太苦了熬不住啊

■■■亲情的凉薄与内心堆积的痛苦

毫不奇怪,痛苦悲伤的情绪可能会让人很痛苦。这就是为什么我们很多人会忽略或消除情绪。我们有些人会尝试用几杯酒来消除疼痛。我们孤立自己、我们削减或燃烧自己,或从事其他形式的自我伤害。基本上,作为人类,我们竭尽所能减少痛苦并避免痛苦,无论是情绪上的还是身体上的。因此,很难接受我们的情绪,这是很值得深思的。

我们可以不去斗争,我们拥抱觉察,当我们与痛苦作斗争时:进行判断,尝试将其推开,避免它,忽略它,实际上会引发其他痛苦的情绪,从而导致更多的情绪痛苦,我们可以坐下来看着自己的情绪,而不是判断自己或与自己的情绪作斗争,你可以静静地观察你的情绪,或许以后你能够有自己的蓝天呢。

祝福你新春快乐
保持奋斗
祝好!
ZQ


  • 鲸厂问答君
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