范静

Lv0  小虾米

咨询达人/优质答主
通过楼主对自己生活的描述,感受到在婚姻生活中你的痛苦,做了很多的努力,甚至在关系中小心翼翼的讨好,只希望能够获得对方的一点点爱的回馈,却始终得不到。
不论对方的状况是怎样的,是不是有不得已的原因,也不论他是否是故意的,你感觉到了情感上的冷漠这是无比真实的!应该被重视,被关注。(甚至我想定义为遭遇了冷暴力)
婚姻关系中渴望爱的沟通,渴望联结,这没什么错,渴望获得美满的,有滋养的关系这是你的权利。
所以,首先要学着接纳和尊重自己的这些感受,先对自己慈悲,注意力收回自己的身上,修复自己内在的自尊感,自己能有些力量了才谈的上进一步努力经营。
你也有权利表达你的需求,表达你的愤怒。
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