在感情中一直不顺利，有亲密关系障碍怎么办？

嗨你好
1.你近期的目标是什么呢？
从你的描述中你已经意识到当前存在的问题和原因。从专业咨询的角度，我们首先需要解决一个最需要解决的问题。父母关系、缺乏安全感、不自信、情绪化、沟通能力等等都需要改善。一个月内，你最想改变的是哪一点呢？慢慢来
2.你的情绪状态在两性关系中是什么样的？
通常我们在情感问题上最需要处理的就是情绪状态，对方对你感到不安吗？你们是否能轻松相处还是你常常生气？
3.沟通极其重要
你平时面对面交流，微信交流是否让人感到冷淡疏离？你是否能坦诚说出自己的感觉感受和需求？
当你思考以上问题时，或许就知道该怎么办了。改变需要练习和学习，必要时需要专业咨询指导。