最近被疫情消息所困扰，已失眠几天，情绪影响免疫力？

之所以在初期这次疫情没有得到控制，是因为在刚开始的时候，大家都没有意识到这次事件的重要性，而事情发展到如今这个地步，全国都已经进入了一级戒备状态，所以我们要对自己，对国家有足够的信心。

每天看见各种负面新闻，对于自己确实是不小的打击，但是我们也要看到积极乐观的一面。在天灾人祸面前，虽然人类确实比较渺小，但是我们却一直用爱去对抗这次的疫情。

一批又一批的医护人员不顾生命危险奔赴一线，而且在一些比较严重的地区，很多市民都自发的捐助物资，也有不少饭店为医护人员提供健康免费的营养餐，还有不少建筑人员在建立新的院区，其实通过这一桩桩一件件的小事，我们会发现，在面对困难的时候，从来都不是我们独自去面对的。

看着每天的确诊病例上升内心却是有那么一点点焦虑，可是当我看到全国人民都在一同对抗这次疫情的时候，我发现自己能做的就是照顾好自己已经家人，调整好自己的心态，在家的时候勤洗手，多喝水，注意保持家里通风和卫生，同时也要顾及到家人的情绪，给彼此一点信心，病毒虽然可怕，但并不是不可战胜的，只不过需要给我们一点点时间。

我们可以看看电视新闻里的报道，先不去关注手机，因为手机上有一些信息并不一定是准确无误的，尤其是在我们没有辨别能力的时候，可以直接屏蔽掉一些负面的信息。

题主也可以多来壹心理的问答区逛一逛，认识一些新的小伙伴，虽然病毒隔离了人与人之间的距离，但是并不会隔离我们之间的爱，让我们一起勇敢的去面对这次的疫情，世界和我爱着你。